Тема семинара: Управление временем
Спикер/Ведущая организация: Малика Шелахова
Продолжительность обучения: 2 дня (16 часов)
Форма обучения: очная

Краткое содержание курса:
- Личная мифология времени
- Что такое Тайм-менеджмент: чем мы управляем?
- «За» и «против» тайм-менеджмента
- Психологические барьеры эффективного управления временем
- «Хронос» и «кайрос»
- Основные принципы управления временем
- «Реактивный» и «проактивный» подходы к жизни
- «Круг забот» и «круг влияния»
- Задача и проблема:SMART и анти-SMART
- Принцип Парето
- Матрица Эйзенхауэра

Приобретаемые навыки и компетенции:

• Материальная фиксация планов. Правила планирования
• Алгоритм ежедневного планирования
• Декомпозиция или каскадирование целей
• Техники выявления и контроля личных «поглотителей»
• Преодоление внутренних барьеров
• Резервы свободного времени
• Принципы эффективного отдыха
• Профилактика усталости и снятие стресса